giris yapkayit ol
bugün
yenile

    protein tozu kullanmadan kilo almak

    1. 0
      +
      -entiri.verilen_downvote
      böyle bir şey mümkün mü arkadaşlar ? protein zararlı mı tam emin değilim ama doğal olmadığı açık. düzenli bir beslenme listesi ve spor salonu ile kilo almayı hedefliyorum. konı hakkında bilgi sahibi yazarlar bilgilendirebilir mi ?
      #156412610.03.2017 11:22:29asosyal sozluk yazari
      3protein tozuyla değil karbonhidrat tozuyla kilo alının - melek dimarya 10.03.2017 11:24:29 |#3241054
      01.si protein tozu kilo aldırmak için değil kas kütlesi artırmak içindir (tabii bunda da tek başına yeterli değil) 2.si protein tozunun zararlı olduğu külliyen yalan. kullanmıyorum ama araştırmasını çok yaptım ve doktorlarca da kabul edilen bir durum. özü peynir altı suyu olan bir maddeden söz ediyoruz. 3.sü kilo almak için ek madde kullanacağım diyorsan bu ancak weight gainer olur. başta da söylediğim gibi protein tozu kilo aldırma amacı gütmez. kas kütlesini artırma amacı güder. - ayodele makinwa 10.03.2017 11:26:35 |#3342093
      0karbon hidrat tozu hakkında bilgim yok. (anlamışdınızdır zaten) kilo almak için mutlaka ihtiyaç var mı buna yoksa tavuk, er vb. besinleri fazla tüketerek bu açığı kapatabilir miyim ? (ayrıca bilgilendirdiğiniz için teşekkürker) - asosyal sozluk yazari 10.03.2017 11:31:08 |#3241089
      butun yorumlari goster (6)
    2. 0
      +
      -entiri.verilen_downvote
      sabah simit poğaça gözleme, öğlen dürüm kola, akşam hamburger kola, gece uyumadan ekmek arası bir şeyler yap. denendi ve çalışıyor.
      #156414910.03.2017 11:36:56kan yerine pekmez icen vampir
      1margarini ısırarak ye demeyi unutmuşsun babuş - deliklidon 10.03.2017 12:47:13 |#3647658
    3. 1
      +
      -entiri.verilen_downvote
      (#1280578) toz kullanımı gerekli proteini yemeklerden karşılayamayacak seviyeye geldiğinde uygundur. tabi tercih meselesi
      #156415910.03.2017 11:42:06 - 10.03.2017 11:46:42nederler bilirsin ahbap
    4. 0
      +
      -entiri.verilen_downvote
      iyide protein tozu kilo mu aldırıyo ki kas değilmiydi o yha.kas aldırdığına inanıp mal gibi abanıyodu millet buna
      #156421110.03.2017 12:13:49 - 10.03.2017 12:13:57entiriy
    5. 0
      +
      -entiri.verilen_downvote
      protein tozu kilo aldırmaz. hatta hiç bir " toz" kilo aldırmaz. sağlıklı beslenme ile sağlıklı kilo alınır. bu toz diye tabir edilen şeyler, besin takviyeleridir. ha protein tozu kas da yaptırmaz. kas gelişimi spor salonunda ağırlık çalışmaları ile sağlanır ve vücut da protein ihtiyaçı ortaya çıkar. bu ihtiyaç 2 yoldan giderilir. 1 doğal yollardan. kırmızı et gibi. 2 supplementler yardımıyla. yani protein tozu, amino vs.
      #189656324.05.2017 00:09:03nerelabura
    6. 0
      +
      -entiri.verilen_downvote
      ben. mutfağın önünden geçerken bile kilo alıyorum.
      #189659024.05.2017 00:12:43isimmilazım